Formacion practica en Prevención y Respuesta práctica ante el Estrés Térmico y Golpe de Calor

Inicio
Formacion practica en Prevención y Respuesta práctica ante el Estrés Térmico y Golpe de Calor

Datos del curso

Proporcionar al operador las competencias adecuadas para prevenir y responder ante situaciones de estrés térmico y golpe de calor.
Conocer los mecanismos de termorregulación humana y los principales factores de riesgo asociados al calor.
Identificar los efectos leves, moderados y graves provocados por la exposición a altas temperaturas.
Reconocer de forma temprana los síntomas del agotamiento por calor y del golpe de calor.
Aplicar correctamente los protocolos de prevención y autoprotección.
Aprender a establecer un plan adecuado de hidratación y reposición de electrolitos.
Organizar los tiempos de trabajo, las pausas y los descansos en función de las condiciones ambientales.
Aplicar el Protocolo PAS ante una emergencia térmica.
Conocer y aplicar las técnicas de enfriamiento activo.
Aprender a ajustar los tiempos de descanso y prever el riesgo antes de empezar la jornada laboral.
Detectar en un compañero los signos de alarma derivados de la exposición al calor.
Actuar correctamente ante una situación real de agotamiento por calor o golpe de calor.
Realizar una llamada efectiva al 112 facilitando la información necesaria.
Colocar a una víctima inconsciente en Posición Lateral de Seguridad y controlar su respiración hasta la llegada de los servicios de emergencia.

Termorregulación humana: Mecanismos del cuerpo para enfriarse (sudoración y vasodilatación).
El balance térmico: Interacción entre temperatura, humedad, ropa de trabajo y esfuerzo físico.
La importancia de la aclimatación: Cómo se adapta el cuerpo y por qué los primeros días son los más peligrosos.

Efectos leves y moderados: Identificación de calambres, sarpullidos, deshidratación y síncope por calor.
Agotamiento por calor: El paso previo al colapso (sudoración intensa, debilidad, mareo, náuseas).
El Golpe de Calor: Emergencia médica extrema. Pérdida de consciencia, piel seca/caliente y confusión.

Plan de hidratación: Ritmos de ingesta de agua y reposición de electrolitos.
Señales de alarma corporales: Autoevaluación del nivel de fatiga y control del color de la orina.
Gestión de pausas: Uso de áreas de sombra y organización del trabajo en las horas críticas.

La Regla de Oro: «Enfriar primero, trasladar después» (Disminución rápida de la temperatura central).
Uso del Protocolo PAS: Proteger el entorno, Avisar a emergencias (112) y Socorrer a la víctima.
Posicionamiento seguro: Posición Lateral de Seguridad (PLS) frente a la pérdida de consciencia con respiración.

Las prácticas se realizan mediante talleres interactivos y simulaciones de escenarios reales utilizando maniquíes y material de rescate.

Simulación: Los alumnos miden las condiciones con un monitor de índice WBGT y evalúan el nivel de riesgo de su propio uniforme de trabajo.
Objetivo: Aprender a ajustar los tiempos de descanso y prever el riesgo antes de empezar la jornada laboral.

Simulación: Role-playing por parejas en un entorno de trabajo simulado bajo el sol o calor confinado.
Objetivo: Detectar en el compañero los signos invisibles para él mismo: errores de atención, irritabilidad, marcha inestable o cese de sudoración.

Simulación: Se simula un operario con Agotamiento por Calor (mareado, sudoroso, consciente).
Acciones prácticas de los alumnos:
- Retirar al compañero inmediatamente a una zona de sombra y con corriente de aire.
- Aflojar la ropa restrictiva y quitar EPIs pesados.
- Aplicar de forma correcta compresas húmedas en zonas clave (axilas, ingles y cuello).
- Administrar agua fresca en pequeños sorbos (comprobando que el nivel de consciencia es óptimo).

Simulación: Un compañero cae desplomado al suelo en mitad de la jornada. Presenta alteración mental (confusión/delirio), piel muy caliente y respiración rápida. El formador inicia un cronómetro para medir el tiempo de respuesta.
Acciones prácticas de los alumnos:
- Activación de Emergencia: Un alumno llama al 112 facilitando datos clave (sospecha de golpe de calor, nivel de consciencia, localización exacta).
- Enfriamiento de Choque Técnico: Aplicación de técnicas de enfriamiento rápido simulado utilizando mantas térmicas inversas (frías), packs de hielo envueltos o pulverización de agua combinada con abaniqueo constante.
- Soporte Vital Básico: Colocación de la víctima inconsciente en Posición Lateral de Seguridad (PLS) para asegurar la vía aérea. Control constante de la respiración hasta la llegada de la ambulancia.